Года четыре назад в ЖЖ делился простым способом ограничить себя в лишней пище.
Пробовал на себе, работает =)
Буду рад, если поможет кому-нибудь ещё.
Борьба с чревоугодиемБорьба с чревоугодием.
Надо себя контролировать, надо.
Регулярно ловлю себя на том, что зачитавшись, увлёкшись компьютерной игрой, просто задумавшись о чём-то вполне могу смолотить чего-нибудь вкусненького очень даже приличный объём, вплоть до полного уничтожения продукта.
Вес тела неудержимо стремится к центнеру, да и полакомиться вкусным понемногу гораздо приятнее, чем съесть сразу всё, и вместо удовольствия от вкуса ощущать тяжесть "внутрЕ".
С недавнего времени для борьбы с чревоугодием использую простой, но эффективный метод - в местах возможного неумеренного потребления пищи и на местах скопления продуктов питания повесил значок
Руна незамысловата, но эффект ощущается.
Правда, для нормальной работы значка нужно знать его толкование:
значение руны
ОТМАЗКА: Значок является плодом моих размышлений, любое совпадение с существующими знаками и символами прошу считать случайностью.
"Берите, кто хотите" :-)